本篇由微牧之歌撰文禱告及音頻
第1-2天｜脱去掩饰的缠累
音頻
家人们平安。今天，我们开始十四天「脱去缠累」的祷告旅程。因为是安息日，也因为是第一个要脱去的缠累，所以，我们要用两天的时间来思想和祷告。
我们当中也许有些人一直在求神扩张，神却先要清理生命中已经失去功用的占据。这十四天不是以「得着」为中心，而是以「腾出空间」为中心。
这与之前的心灵医治之旅有什么不同？
心灵医治的重点，是让神进入我们受伤的记忆、破碎的情绪和未得安慰的经历，使我们从创伤、拒绝、羞耻和苦毒中得着恢复。
然而，一个人即使已经开始得医治，仍可能继续抓住某些不再适合自己的生存方式。
我们可能已经饶恕，却仍习惯讨好；已经走出拒绝，却仍靠成就证明自己；已经明白自己的价值，却仍不敢离开错误的关系；已经知道神爱我们，却仍用购物、食物、忙碌或幻想填补空虚。
医治之旅处理的是：「我曾经受过什么伤？」脱去缠累则进一步问：「为这些经历，我形成了哪些模式，如今必须放下？」
这与家庭祷告系列有什么不同？
家庭祷告的重点，是为婚姻、亲子关系、家族传承、家庭次序与世代祝福守望，求神医治家庭中的破口，使家人重新和好。「脱去缠累」则更加聚焦于我们自己在关系中所扮演的角色。
有些家庭问题，可能是我们长期扛起了不属于自己的责任；害怕让家人失望；习惯替别人收拾后果；把控制误认为关心；把牺牲自己当成爱；或因为罪疚感，始终无法建立健康的界线。
这十四天是让神重新整理我们与家人的关系：哪些是出于爱，哪些是出于恐惧？哪些是神给我们的责任，哪些是我们越界承担的责任？哪些关系需要修复，哪些错误的互动模式需要停止？
我们不是要脱离神所托付的人，而是脱去关系中的捆绑，好让我们能以更自由、更健康、更真实的方式去爱。
神啊，求你鉴察我，知道我的心思；试炼我，知道我的意念；看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路。——詩篇139:23-24
遮掩自己罪過的，必不亨通；承認離棄罪過的，必蒙憐卹。——箴言28:13
【眼光】
天韵诗歌
不管天有多黑，星星还在夜里闪亮，
不管夜有多长，黎明早已在那头盼望，
不管山有多高，信心的歌把它踏在脚下，
不管路有多远，心中有爱仍然可以走到云端。（x2）
谁能跨过艰难，谁能飞越沮丧，
谁能看见前面有梦可想，
上帝的心看见希望，你的心里要有眼光。（x2）
哦！你的心里要有眼光。
认识掩饰这个缠累
这两天，我们要面对的是「掩饰」。所以，我们要先来认识「掩饰」这个缠累。
掩饰，是用一个比较容易被接受的外表，遮住我们不愿面对，也不愿让人看见的真实。我们可能掩饰错误，也可能掩饰软弱；可能害怕别人知道自己做错了，也可能只是希望别人觉得：「我很好、我可以、我没有问题。」
而这个缠累特别容易存在于牧养者，长辈以及责任承担者身上。
有时候，我们明明疲惫，仍然说自己撑得住；明明不知道该怎么办，却不敢承认自己需要帮助；明明心里受了伤，却用刚强、忙碌、服事或属灵的话，把真实的感受隐藏起来。
掩饰可能存在于家庭和群体之中。大家都知道某些问题的存在，却没有人敢站出来说真话；有人正在受伤，却被要求顾全大局；家庭、教会或组织努力维持着「一切都很好」的形象，真实的问题却从来没有得到真正的处理，又或者根本不敢或不知如何处理。
然而，不是所有沉默都是掩饰，也不是所有事情都必须向所有人公开。保护隐私、尊重界线、等待合适时机，都是必要的智慧。
在这里所谈到的真正的掩饰，是为了逃避真相、责任与改变，刻意维持一个不真实的印象。
让我们再说一次：”在这里所谈到的真正的掩饰，是为了逃避真相、责任与改变，刻意维持一个不真实的印象。“
这样的掩饰看似能暂时保护，最后却会成为缠累。因为一旦让人相信「很好」、「可以」、「没有问题」，就必须不断维持这样形象。久而久之，我们不只不敢被别人看见，甚至也不敢诚实面对自己。
今天，不要急着察看别人的虚假，不要急着揭露家庭、教会或群体的问题。而是请把焦点专注在自己。我们要先安静在神面前，求圣灵把光照进自己一直躲藏的地方。
神的光不是为了羞辱我们，而是为了使我们不必再躲藏。
安静邀请
现在，请放慢速度，安静在神面前。
当问题出来，使你停顿、抗拒、难过，或者某个人、某件事浮现在心中，请停留在那里。不要立刻为自己解释，也不要急着责备自己，只要诚实地求问：「圣灵，你要让我看见什么？」
求圣灵鉴察我们，使我们看见那些已经习惯、合理化，甚至自己也不再察觉的掩饰。
今天的问题比较长，家人可以用两天的时间来思想。
一，我现在正在背负什么？
- 我的生命正在背负着什么样的重量？
- 我是否一直背负着「不能让人失望」「不能被人看不起」或「不能让人知道真相」的压力？
- 为了维持「我很好、我可以」这样的形象，我究竟付出了什么代价？
- 我生命中的这个重量，是否让我感到疲惫、孤单、却不敢向人求助，也无法与人建立真实的关系？
不要急，慢慢来，我们在这里暂停一下，邀请圣灵来光照，假如圣灵帮助你想起很多，可以先把语音暂停，可以写下来。
二，这个重量从哪里来？
- 我是从什么时候开始觉得，真实的自己不能被人看见？
- 是否曾经有人使我相信，唯有刚强、能干、顺服或成功的我，才值得被爱？
- 我是否曾经因为承认软弱而被轻蔑或嘲笑，因为说出真相而受到责备，又或者因为提出问题而被排斥？
- 我的家庭是否曾要求我要维持某种形象，不可以把真实的问题说出来？
- 我是否曾在教会、职场或其他群体中学会：只有保持沉默，才能保住关系、位置或安全？
三，我害怕别人发现什么？
- 我是否用不在乎掩饰ㄝ害怕失去尊重、信任、关系、位置、权柄，还是被人需要的感觉？
- 我是否相信：「真实的我若被看见，就不会再被接纳」？
- 我是否把「被看见」等同于「被否定」，把「承认有限」等同于「没有价值」？
- 我是否把自己的错误说得比较轻，却把别人的错误说得比较重？我是否只说对自己有利的部分，使别人对事情形成不完整的理解？
- 我是否用压力、环境或别人的问题，来合理化自己的选择？
- 有没有一件事，我知道应当承认、说明、道歉或修正，却一直拖延？
- 我是否曾用沉默保护自己，却让另一个人继续承受伤害？
四，群体中的「掩饰」
- 我的家庭中，是否有一些「大家都知道，却不能说」的事？
- 我们是否为了维持和平的外表，而不敢开诚布公的谈论真正的事实？
- 当我看见教会或群体中不对的事情时，我是否因害怕受到责备，失去关系或被视为麻烦者而保持沉默？
- 我是否曾用「顺服、遮盖、饶恕、合一」等属灵用语，要求受伤的人不要再说？
- 我是否用「交给神了」逃避自己应当承担的责任？
- 我是否用工作忙碌和职场地位，来填充自己的空虚与需要？
- 我是否只愿意分享得胜的见证，却不敢承认自己也有疑惑、疲惫和失望？
我们在这里暂停一下，邀请圣灵来光照，假如圣灵帮助你想起很多，可以先把语音暂停，可以写下来。
现在，请不要急着继续往下读。
在刚才的问题中，哪一个问题最触动你？哪一个问题使你想要避开、辩解，甚至立刻想到别人的错？
请把注意力带回自己，你不需要现在向所有人公开自己的隐私，也不必在情绪中作出冲动的决定。只要先在神面前停止躲藏，承认：
「是的，主圣灵，这个重量仍然在我身上。我不想再背负这样的重担。」
请把圣灵今天所指出的一件事写下来，不必一次处理所有问题。
然后，在以下回应中选择一项：
- 诚实承认一句「我其实没有那么好」；
- 在无法承担的事情上，不再勉强回答「我可以」；
- 向一位安全、成熟、可信任的人说出自己的真实需要；也可以透过微牧的留言写下来。
- 停止参与一场假装和平的沉默；试着用凭爱心的诚实话开诚布公
今天，不需要证明自己已经完全改变。只需要在神的光中，走出一个真实的步伐。
神早已知道我们所掩饰的一切。让我们把一切带进光中。自由的呼求圣灵来释放我们。
在这里我们示范一个代入式的脱去祷告，而你可以引用，但愿你能祷告更多。
天父，我来到你的光中。求你鉴察我，知道我的心思；试炼我，知道我的意念。若在我里面有我一直不愿面对的事，求圣灵温柔而真实地照明我，引导我走在你的道路上。
主啊，我承认，明明有疲惫，却让人觉得我还可以；明明会害怕，却假装刚强；明明不知道该怎么办，却不敢承认自己需要帮助；明明心里受了伤，却以忙碌、服事、笑容或属灵的言语掩饰。我们可以用假装欺骗别人甚至欺骗自己，但是却骗不了你。
我怕令人失望，怕被人看不起，怕失去关系和信任。也不敢把真正的需要告诉别人，而只是放在心里深处。
天父，我不想用假装的信心掩饰焦虑，用伪装的刚强掩饰疲惫，用属灵的外表来逃避真实。
天父，求你把那掩饰的帕子拿掉，让真实的我可以坦然的活在众人的面前，不用在乎别人怎么看，怎么想，而是只在乎你的眼光。
我也把自己曾经受过的伤带到你面前。若我曾因说出真话而被羞辱，因承认软弱而被拒绝，因提出问题而被压制，求你医治我里面的惧怕。那些别人加给我的羞耻、标签和错误责任，我不再继续背负。
我也为你的教会祷告。求你使教会看重真理过于形象，看重人的生命过于事工的成果。拦阻我们以合一之名压制真实，以顺服之名取消分辨，以遮盖之名包庇错误。也保守我们不以揭露为报复，不以真理为武器，而是在爱中说诚实的话，使人得着保护、悔改、医治与恢复。
主耶稣，今天我愿意脱去掩饰的缠累。我不再靠「看起来很好」维持安全，也不再靠「让人觉得我可以」证明自己的价值。
我的有限不会取消你对我的爱；承认需要帮助，也不代表我没有信心。我要学习在你面前真实，在关系中诚实，在应当负责的地方不再逃避，在不属于我的羞耻与重担面前勇敢设立界线。
求你使我成为诚实却不残酷、真实却有界线、勇敢又有怜悯的人。愿你的光不只显明我，也洁净我、医治我，使我从躲藏中走出来。
主圣灵，帮助我想起更多，帮助我可以更多的弃绝这一切的掩饰。求你使我行在光中，得着真实的自由。
奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
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