本篇由微牧之歌翻译撰祷告文及语音
雪莉哈蒙米勒｜ 你并不孤单！
家人们平安
今天祷告要分享的信息是雪莉哈蒙米勒 的〈You Are Not Alone｜你并不孤单〉。
雪莉从自己的生命经历出发，谈到许多人生命中的一种很深的孤单——不是身边没有人，而是没有人知道你正在承受什么。
信息透过耶稣、约拿、约伯、保罗和彼得的生命故事，带我们看见：孤单的地方，不等于被神遗弃的地方。
即使没有人明白你，神知道；
即使没有人陪你，神仍与你同在；
即使你快要沉下去，耶稣仍然伸手抓住你。
今天，让我们一起听见神的提醒：你并不孤单。
「我总不撇下你，也不丢弃你。」——希伯来书 13:5
亲爱的天父，
谢谢祢应许我们：「我总不撇下你，也不丢弃你。」求祢现在安静我们的心，
让每一个感到孤单、疲惫、没有人明白的人，都真实经历祢的同在。圣灵啊，求祢亲自对我们说话，让我们知道，无论走过什么，祢一直都在。奉主耶稣的名祷告，阿们。
原来我寻找的一直是你
词曲：一粒沙
风中的孩童 独自走很久
怀里抱着问题 心里装着等候
爱像是故事里 说不出的缺口
我在黑夜里抬头 盼望有一盏灯温柔
原来我寻找的 一直是你
穿过我流泪的路 你都在那里
虽然我跌倒过 你没有放弃
等我开口的那天 你已经在门后回应
原来你也在追寻我
比我更深更久更爱我
你翻转我孤单的故事
你重写我遗失的名字
我以为我在找你
其实是你带我走回家里
你从不离弃
在每一段破碎里抱紧我心
原来我寻找的 一直是你
穿过我流泪的路 你都在那里
虽然我跌倒过 你没有放弃
等我开口的那天 你已经在门后回应
你并不孤单
当孤单深深沉入我们的心
在我的生命中，有过许多感到孤单的时候，而那并不只是因为身边没有人。
有时候，人生最孤单的季节，反而发生在你被人群包围的时候。你在教会里微笑着，陪伴家人，做好该做的每一件事；然而在你的内心深处，却背负着一些没有人看得见的东西。
身为一名牧师的妻子，我的丈夫经常需要出门旅行，我曾经常常觉得，自己没有办法分享生命和婚姻中所面对的挣扎。我身边有许多爱我的人，但我仍然背负着一些我认为自己必须默默承担的重担。我一直都被人群包围，却仍有一些时刻，孤单深深地沉入我的心里。
后来，当我的婚姻结束，我发现自己必须独自抚养孩子。我工作、付帐单、做各种决定，努力供应家庭所需，努力保持坚强，也努力让生活继续向前。有些日子，责任的重量让我感到几乎无法承受。我记得自己曾经问：「我到底要怎么才能再撑过一天？」
那是一段艰难的季节。有时候，它真的让人感到非常孤单。也许你知道那是什么感觉。也许你的身边有家人、朋友、同事或教会弟兄姐妹，但你的内心却感到与人隔绝。也许你正背负着一个没有人知道的重担。也许你正在经历一件你甚至不知道该如何向别人解释的事情。也许人们只看见你外在的样子，却不知道你为了继续站立，到底付出了多少代价。
也许你曾经问过：「真的有人明白我正在经历什么吗？」
你并不孤单
今天，我想用一个在我人生一些最艰难的季节中扶持我的真理来鼓励你：你并不孤单。
我最喜爱的圣经应许之一，记载在希伯来书 13:5：「我总不撇下你，也不丢弃你。」（和合本）
神并没有应许我们永远不会遭遇艰难。祂没有应许人生永远都会很容易。祂也没有应许每一个人都会理解我们、支持我们，或按照我们所盼望的方式站在我们身旁。但祂确实应许了一件事：祂永远不会离开我们。
申命记 31:6 说：「你们当刚强壮胆，不要害怕，也不要畏惧他们，因为耶和华你的神和你同去；他必不撇下你，也不丢弃你。」（和合本）
这些经文曾经一次又一次地安慰我。
当人让我失望时，当环境看起来似乎不可能改变时，当我不知道明天会发生什么事时，我仍然可以抓住一个确定的事实：神与我同在。
有些时候，我并不觉得自己很刚强。但神与我同在。
有些时候，我没有答案。但神与我同在。
有些时候，我感觉自己没有人看见。但神与我同在。而祂也与你同在。
甚至耶稣也经历过孤单的感受。当祂被挂在十字架上时，祂呼喊：
「我的神！我的神！为什么离弃我？」（马太福音 27:46）
耶稣正在承担全世界罪的重担，忍受着人所能想像最深的痛苦。在祂的人性中，祂表达了许多人在痛苦季节中都曾经感受过的那种深深的煎熬。更早之前，在客西马尼园里，耶稣曾要求门徒与祂一同警醒祷告。祂即将面对地上生命中最艰难的时刻，而祂希望那些最亲近祂的人能够陪伴祂、与祂一同站立。然而，当祂回来时，却发现他们睡着了。
祂问：「你们不能同我警醒片时吗？」（马太福音 26:40）
甚至耶稣也知道，那种最亲近自己的人没有陪伴、没有支持自己的痛苦。这就是为什么这件事如此重要。
耶稣与你一同进入你的孤单
耶稣不是站在你的孤单之外看着你。祂不是从远处对你的痛苦说话。祂亲自进入了人类的忧伤之中。祂知道需要人的陪伴，却发现身边的人睡着了，是什么感觉。祂知道被人误解是什么感觉。祂知道当重担沉重到无法承受时，在痛苦中呼喊是什么感觉。
所以，当你坐在车里，努力整理自己的情绪，让自己振作起来，好准备走进家门时——祂明白。
当你夜里躺在床上，睁着眼睛，不知道自己究竟要怎么熬过去时——祂明白。
当你被人群包围，却仍然觉得自己完全没有人看见时——祂明白。
而这里有一件极其美好的事：耶稣不只是明白你的孤单；祂进入你的孤单，与你一同走过。
祂不会因为你感到软弱而羞辱你。祂不会因为你需要安慰而责备你。祂不会因为你的信心此刻显得脆弱，就离开你。祂反而靠近你。
孤单的地方，不代表被遗弃的地方
我想像约拿在大鱼腹中的时候，一定感到非常孤单。然而，那个孤单的地方，却成为他反思、悔改和重新得着恢复的地方。我想像约伯失去财产、健康，以及许多他所爱的人时，也一定感到非常孤单。甚至连他的朋友都误解了他。然而，在那一切痛苦之中，神并没有缺席。即使在约伯孤单的时候，神仍然在显明祂的信实，也让人看见，约伯对神的信靠比他所遭遇的环境更加深。
使徒保罗曾经被囚禁，与许多他所关心的人分离。然而，神仍然与他同在，坚固他，也继续使用他的生命。孤单的地方，不一定是被遗弃的地方。有时候，孤单的地方反而会成为神对我们说话、医治我们、恢复我们，以及再次提醒我们：「我仍然在这里。」
祂不会让你沉下去
我最喜爱的例子之一，就是彼得在水面上行走。彼得因为耶稣呼召他，就跨出船外。当彼得一直定睛在耶稣身上时，他做了一件在人看来不可能的事。但当他开始看周围的风浪，恐惧便掌控了他，他开始往下沉。我们有多少时候也是如此？我们开始注视自己的环境，而不是仰望神。我们把注意力放在风暴上，而不是放在救主身上。
我们看见财务压力的浪、健康问题的浪、家庭挣扎的浪、失望的浪、心碎的浪、尚未得到答案的问题，以及那些没有人知道的内在争战。不知不觉，我们就开始觉得自己快要被淹没了。但彼得在水面上并不是孤单的。耶稣就在那里。
当彼得呼喊：「主啊，救我！」耶稣立刻伸手拉住他。耶稣没有让彼得沉下去。祂也不会让你沉下去。
曾经有许多时候，我感觉自己被生活压得喘不过气；有些时候，我不知道一切到底会如何发展；也有些时候，我觉得自己正在承担一些没有人看得见的重担。
然而，每一次，神都证明祂是信实的。不一定是按照我所期待的方式，也不一定按照我所选择的时间，但祂始终信实。
耶稣在我们最黑暗的时刻始终与我们同在，而圣灵也一直在那里安慰我们。
耶稣应许说：「我要求父，父就另外赐给你们一位保惠师，叫他永远与你们同在。」（约翰福音 14:16）
圣灵陪伴我们走过每一个试炼、每一次失望、每一个失落，以及每一个孤单的季节。当言语不足以表达时，祂安慰我们。当我们感到软弱时，祂使我们刚强。当人生充满不确定时，祂提醒我们：我们是属于神的。
彼此担当重担
神并不是要我们独自走过人生。祂也把基督的身体赐给了我们。
我父亲以前常说：「从香蕉串上被剥离下来的那一根香蕉，最容易被吃掉。」这句话我一直没有忘记。当我们受伤时，我们很自然地会想要退缩。我们在心里筑起一道道墙，因为我们不想再一次受到伤害。我们把自己隔离起来，因为孤立似乎比较安全。但孤立却是仇敌很喜欢使用的工具之一。
仇敌喜欢让我们相信：「没有人在乎我。」「没有人理解我。」「没有人值得信任。」
牠希望我们彼此分离、保持沉默、陷入灰心。但神创造我们，是要我们活在关系之中。祂设计我们彼此鼓励、彼此代祷、彼此坚固，也彼此分担重担。
加拉太书 6:2 说：「你们各人的重担要互相担当，如此，就完全了基督的律法。」（和合本）
耶稣说：「你们若有彼此相爱的心，众人因此就认出你们是我的门徒了。」（约翰福音 13:35）
有时候，神借着祂自己的同在直接安慰我们。有时候，祂则借着一位朋友、一位牧者、一位家人，或一位来到我们身旁的基督徒弟兄姐妹来安慰我们，提醒我们：我们是被爱的。
我知道，敞开自己的内心并不容易。我知道，人有时候会带着批判的眼光。我也知道，脆弱会让人感到冒险，尤其是当你曾经受过伤的时候。但我也知道，这世上确实有人真心在乎你。在基督里，有弟兄姐妹愿意与你一起祷告、鼓励你，陪你走过你的风暴。你不需要把所有事情都告诉每一个人。
但不要相信那个你以为必须独自承担一切的谎言。
所以，如果你今天感到孤单，请记得：
• 神看见你。
• 神知道你正在面对什么。
• 神没有离弃你。
耶稣正像祂伸手抓住彼得一样，向你伸出祂的手。圣灵正在安慰你。而且神也把一些人放在你的生命周围，他们可以陪你一起承担你的重担。不要把自己孤立起来。持续与神连结。持续与神的百姓连结。让有人为你祷告。让有人鼓励你。让有人陪你走一段路。无论你今天正在面对什么，无论它现在感觉有多沉重，无论此刻你觉得自己多么不被看见，真理仍然不会改变：
你并不孤单。
亲爱的天父，
我们奉主耶稣基督的名来到祢面前，为那些此刻正感到孤单的人代求。
主啊，祢知道他们心里最深的地方。祢知道那些没有人知道的眼泪，祢知道那些没有说出口的委屈，祢知道他们在人群中微笑，回到独处时却感到空洞的时刻。祢知道他们曾经多么渴望被理解、被接纳、被陪伴，也知道他们一次又一次失望之后，如何慢慢关闭自己的心。
天父，我们求祢现在亲自靠近他们。不是让他们只知道一个「神与人同在」的道理，而是让他们在灵里真实经历祢的同在。
圣灵啊，求祢进入他们最深的孤单。进入那些被遗忘的地方，进入那些受伤的地方，进入那些曾经被拒绝、被忽略、被误解的地方。
求祢让他们知道：
祢看见他们。
祢知道他们。
祢没有离开他们。
祢从来没有丢弃他们。
主啊，我们也奉主耶稣的名，为他们生命中因孤单而形成的错误信念祷告。
若他们里面有「没有人爱我」，求祢用祢的爱取代它。
若他们里面有「没有人懂我」，求祢让他们知道祢完全知道。
若他们里面有「我只能靠自己」，求祢使他们放下自己承担一切的重担。
若他们里面有「我不能相信任何人」，求祢医治过去的伤害，恢复健康的关系。
若他们里面有「我不值得被爱」的谎言，求祢用祢的真理将这谎言拔除。
主啊，我们奉主耶稣的名，拒绝一切使他们与神、与人隔绝的谎言。
求祢为他们断开孤立、退缩、封闭、自我保护所形成的捆绑。不是叫他们勉强自己敞开，
而是圣灵亲自带领他们，在安全、健康、合神心意的关系中重新学习信任。
主啊，求祢特别触摸那些已经习惯「自己撑住」的人。他们不哭，并不代表他们不痛。他们说「没事」，并不代表真的没事。他们看起来很刚强，并不代表里面没有疲惫。求祢让他们不再需要一直假装刚强。让他们知道，在祢面前，他们可以软弱。可以哭泣。可以承认自己累了。可以承认自己需要帮助。因为祢是他们的避难所，是他们的力量，是患难中随时的帮助。
主耶稣，我们也为那些正在独自承担家庭、婚姻、工作、经济、健康或生命重担的人祷告。
求祢伸手扶持他们。就像祢伸手抓住快要沉下去的彼得一样，求祢抓住他们，不让他们沉没。当他们看不见出路时，求祢成为他们的道路。当他们不知道明天如何度过时，求祢成为他们每天的力量。当他们觉得没有人陪伴时，让他们在灵里知道：祢就在他们身旁。
求祢也兴起基督的身体。把合适的人带到他们身边，让有人为他们祷告，有人听他们说话，有人扶持他们，有人陪他们走过这段路。
也求祢给他们分辨的智慧，知道向谁敞开、在什么时候敞开，使他们不再孤立自己，却也不落入不健康的依附。
主啊，现在我们把这些生命完全交在祢手中。我们不能进入他们心里最深的地方，但祢可以。我们不能医治他们过去的伤，但祢可以。我们不能成为他们真正的安慰，但祢可以。
所以，圣灵，现在求祢亲自接手。祢来做我们做不到的工作。祢来触摸。祢来医治。祢来恢复。祢来安慰。祢来重新建立。让那些孤单的地方，不再成为被遗弃的地方，反而成为他们最深经历神同在的地方。求祢使这个真理深深进入他们的灵、魂、体。直到他们里面最深的地方都能知道：「我并不孤单，因为主与我同在。」奉主耶稣基督得胜的名祷告，阿们。
