本篇由微牧之歌撰文禱告及音頻
第八天｜我真的能安静下来嗎？
家人们平安。今天是细拉时刻第八天，让我们一起思想：我真的能安静下来吗？
我曾经参加一个操练安静与默想的营会。三天当中，每天清晨，我们都会领到一句经文，接着用一整天的时间，安静默想这句话。只有谈论与经文有关的内容时才能开口，其余的时间，都要保持缄默。
起初，我以为这是一件很简单的事，不过就是少说一点话，多读一点经文，应该不难。因此，并没有太在意这样的操练。没想到，真正开始之后，才发现自己很容易违反规则。才安静两个小时，就很想找人交谈，更何况是整整三天？
那一次，我才发现，原来真正安静并不容易。
平常，我们可能以为，是身边的事情太多、环境太吵，所以无法安静。然而，当外面的声音渐渐停下来，里面的声音却变得清楚：还没完成的事情、放不下的牵挂、想说的话，以及一时也说不清的焦躁。即使嘴巴不说话，心仍然可以忙个不停。
如今，手机更让我们随时都能填满空白。等人的时候看一下，事情做完了滑一下，甚至读经、祷告到一半，也会忽然想起一则讯息还没回覆。久而久之，我们越来越习惯接收新的内容，却越来越难停留在一句经文里，让神的话慢慢进到心中。
他们走路的时候，耶稣进了一个村庄。有一个女人，名叫马大，接他到自己家里。她有一个妹子，名叫马利亚，在耶稣脚前坐着听他的道。马大伺候的事多，心里忙乱，就进前来，说：「主啊，我的妹子留下我一个人伺候，你不在意吗？请吩咐她来帮助我。」
耶稣回答说：「马大！马大！你为许多的事思虑烦扰，但是不可少的只有一件；马利亚已经选择那上好的福分，是不能夺去的。」路加福音10:38–42
路加福音记载，耶稣来到马大和马利亚的家。马大忙着伺候，马利亚则坐在主的脚前，听祂的道。马大看见妹妹没有来帮忙，便向耶稣抱怨。然而，主回应她：「马大！马大！你为许多的事思虑烦扰。」
耶稣知道马大正在做什么，也看见她忙碌之中的心。她接待主，却在许多事务中，渐渐失去了聆听主的余地。
我们也可能如此。为家庭、工作、服事尽心安排，甚至为主做了许多事情，心里却越来越急，越来越难停下来。马利亚选择坐在主的脚前，提醒我们：眼前有许多事需要处理，主的话也值得我们留出时间，好好聆听。
今天的细拉时刻，让我们从一小段安静开始。不必要求自己立刻毫无杂念，也不必因为分心就责备自己。当心又跑去想别的事情，就温柔地把它带回经文。
我的心默默无声，专等候神；我的救恩是从他而来。惟独他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不很动摇。你们大家攻击一人，把他毁坏，如同毁坏歪斜的墙、将倒的壁，要到几时呢？他们彼此商议，专要从他的尊位上把他推下；他们喜爱谎话，口虽祝福，心却咒诅。（细拉）
我的心哪，你当默默无声，专等候神，因为我的盼望是从他而来。惟独他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不动摇。我的拯救、我的荣耀都在乎神；我力量的磐石、我的避难所都在乎神。你们众民当时时倚靠他，在他面前倾心吐意；神是我们的避难所。（细拉）詩篇62:1–8
想一想：当我试着安静时，最先浮现的是什么？
或许，最初我们能做的，只是把手机放下，坐一会儿，向主说：「主啊，我的心很忙，但我愿意在这里听祢。」
主耶稣，我承认，安静对我并不容易。即使身体停下来，我的心仍为许多事情忙乱。求祢帮助我放下急着回应、急着完成的念头，愿意坐在祢脚前，专心听祢的话。奉主耶稣基督的名祷告，阿们。
一生最美的相遇
在茫茫人海中寻寻觅觅，
岁月如风吹过多少叹息
直到那一天，光照进心里，
遇见了你生命不再哭泣。
你温柔的呼唤穿越时空，
将我所有残缺捧在手中，
那荆棘的冠冕爱的苦痛，
化作春雨滋润我的面容。
这是我一生最美的相遇
在祢怀中放下所有畏惧
祢用恩典谱写新的旋律
牵着我的手走过风和雨
曾经的迷茫随晨光散去，
你的应许深深刻在心里，
这条天路纵然漫长崎岖，
有你相伴我就不再犹豫。
这是我一生最美的相遇
在祢怀中放下所有畏惧
祢用恩典谱写新的旋律
牵着我的手走过风和雨
世界繁华终就化为尘土，
唯有你的慈爱永远坚固，
我愿将全心全人都交付
紧紧跟随你那荣耀脚步。
这是我一生最美的相遇
在祢怀中放下所有畏惧
祢用恩典谱写新的旋律
牵着我的手走过风和雨
